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Dieta del gruppo sanguigno B: alimenti e schema del regime alimentare del Dottor Mozzi | Pourfemme

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Tendono inoltre a ingrassare con alcuni alimenti come lenticchie, grano saraceno, arachidi, sesamo e granturco, che possono influire negativamente sul metabolismo causando ipoglicemia, stanchezza e ritenzione di liquidi specialmente se consumati insieme a frumento.

Altri alimenti utili per questo scopo sono il fegato, le uova, la carne e gli ortaggi verdi. Il gruppo B tendenzialmente il più equilibrato.

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Questo comportamento è dovuto alla loro eredità genetica: i popoli che per primi hanno sviluppato il gene del tipo B avevano la necessità di adattarsi a una situazione ambientale molto variegata. Quando il loro equilibrio viene a mancare possono insorgere disturbi come affaticamento cronico e annebbiamento mentale.

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In Asia il gruppo B è molto ben rappresentato; non a caso la medicina tradizionale cinese considera un perfetto equilibrio fisico, psichico ed emotivo fondamentale per la buona salute. Le diverse carni si possono suddividere in: carni rosse bovini, ovini, equinicarni bianche pollame, coniglio, vitello e carni nere selvaggina.

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Si consiglia di combinare la carne rossa con frutta e verdura, ma non con cereali e latticini. È valida anche la carne cruda di vitello, cavallo e manzo. Maggiori informazioni sulla carne.

La dieta del gruppo sanguigno: il GRUPPO B

Merluzzo fresco o secco molto consigliato al gruppo B. Tra i primi alimenti della Preistoria, protagonista delle tavole greca e romana, il pesce è un pilastro della nostra alimentazione.

I romani lo conobbero relativamente tardi, ma divenne presto uno dei cibi più costosi e ricercati tanto dai ricchi quanto dai poveri, che raramente potevano permettersi la carne.

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È ricco di proteine, vitamine, sali minerali e omega-3, che lo rendono preziosissimo dal punto di vista nutrizionale. Se si consuma pesce in scatola, è preferibile comprarlo al naturale.

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Evitare di prepararlo fritto, impanato o affumicato e di combinarlo con latticini. Una valida alternativa è il pesce crudo salmone, pesce spada, tonno, ecc.

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Il dottor Mozzi raccomanda di fare particolare attenzione a evitare i crostacei, i molluschi e le lumache, che possono causare disturbi anche gravi.

Maggiori informazioni sul pesce.

La dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno consiglia prevalentemente latte di origine vegetale. Se non si hanno patologie gravi, saltuariamente con grande moderazione, latticini di pecora e di capra, mozzarella e ricotta vaccina magra…. Chi tende ad avere prolemi di colite dovrebbe comunque consumare con attenzione il latte soprattutto vaccino e i suoi derivati, in particolare i formaggi stagionati e grassi.

Ha quindi bisogno di un regime ricco di alimenti vegetali e di cereale.

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La sua alimentazione è più variabile e il suo sistema immunitario funziona bene. Quali sono i cibi da preferire?

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La sua dieta, quindi, è basata sia sul consumo di molta frutta e verdura sia sui latticini. Le persone del gruppo sanguigno B sono infatti dotate di un apparato digerente particolarmente robusto che permette loro di digerire facilmente sia proteine che carboidrati.

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La dieta del gruppo sanguigno del dottor Mozzi. Cosa sono i gurppi sanguigni. Il problema delle lectine. La dieta del gruppo sanguigno e la scienza.

Gli alimenti benefici per il gruppo B della dieta del dottor Mozzi

La dieta del gruppo sanguigno: considerazioni finali. Condividi questo articolo! Scritto da: Maurizio Tommasini.

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Maurizio Tommasini, Biologo Nutrizionista, si occupa di alimentazione, dieta e attività fisica, con servizio di consulenza diretta nei propri studi.

Svolge da anni attività di divulgazione su temi legati a nutrizione, salute e benessere, sul web e altri media.

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Tendenze patologiche: sindrome da affaticamento cronico, diabete, malattie autoimmuni. Dieta bilanciata che prevede un considerevole assortimento di cibi: ortaggi a foglia verde, frutta in abbondanza, cereali, latte e latticini.

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Il gruppo A è tipico degli agricoltori. Nella storia evolutiva dell'uomo questa attività di sostentamento è comparsa tardi, ma ha determinato un cambiamento radicale della dieta collettiva. I portatori del gruppo sanguigno A beneficiano di una dieta ricca di alimenti vegetalitra cui ortaggifrutticereali, leguminose e pseudocereali altre granaglie ; va invece limitato il consumo di carne.

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Fino ad ora, gli integratori alimentari efficaci che sostenevano la perdita di peso richiedevano disciplina dalle donne. La sua azione è simile a quella dei farmaci antidepressivi ed è adatto a coloro che ingrassano perché bruciano poco a causa del metabolismo lento.

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Preferire i semi germogliati: quando i grani germogliano perdono le lectine del glutine. Insostituibili abbondanti razioni di verdure a foglia verde perché sono ricche di magnesio. Tra gli ortaggi sono da scartare decisamente i pomodori che causano non pochi problemi.

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  • Il gruppo sanguigno B proviene dalle popolazioni nomadi, ed è, ad esempio, incapace di digerire nella giusta maniera il pollo. Generalmente, dovendo affrontare i diversi cambiamenti climatici e gli spostamenti, il gruppo B è molto versatile, in grado quindi di adattarsi in perfetto equilibrio tra il mondo vegetale e il mondo animale, con alcune accortezze.
  • La dieta del gruppo sanguigno, nelle sue diverse varianti, propone che ognuno debba consumare una dieta particolare in relazione al proprio gruppo sanguigno: in questo modo si rispetterebbe la nostra natura profonda, evitando cibi che possono causare malattie cardiovascolari, diabete, cancro. La dieta del gruppo sanguigno è stata proposta dal naturopata Peter J.
  • La descrizione della dieta del gruppo sanguigno ha uno scopo puramente informativo; l'autore si dissocia da qualunque teoria in merito e si limita a un commento racchiuso nell'ultimo paragrafo. La dieta del gruppo sanguigno è un regime nutrizionale con finalità salutistiche e dimagranti.

Assumere più volte durante il giorno frutta fresca tenendo conto della stagionalità. Chi soffre di flautolenze e gonfiori di stomaco dovrebbe prendere con regolarità l'ananas. Tra i succhi un deciso no a quello di pomodoro e non consumate insieme succhi di frutta e verdura.

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